普洱鹌鹑蛋的热量

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食品名：普洱鹌鹑蛋

热量：213大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

普洱鹌鹑蛋图

主要营养成份含量（每100克）

热量：213大卡

维生素A：11.23微克

蛋白质：2.69克

维生素B1：0.68微克

脂肪：3.34克

维生素B2：0.71微克

膳食纤维：1.58克

烟酸：3.9毫克

碳水化物：40.74克

维生素E：2.03毫克

钙：483.8毫克

铁：4.58毫克

减肥提示：富含人体生长发育的重要物质，能补充营养、增强体质。但过量食用，会导致胆固醇增高，还有可以引起身体发胖。

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整理人：郁篊俊，来自天津市宁河县第五大道，经验值305

概要：普洱鹌鹑蛋的营养成份与作用功效、热量与减肥