莆仙黑豆的热量

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食品名：莆仙黑豆

别称：莆仙品牌黑豆、莆仙食品、黑豆、黑豆

热量：246大卡/100克

食品分类：黄豆、花生、玉米、干果类

莆仙黑豆图

主要营养成份含量（每100克）

热量：246大卡

维生素A：4.24微克

蛋白质：2.39克

维生素B1：211.4微克

脂肪：2.39克

维生素B2：103.1微克

膳食纤维：2.16克

烟酸：1.27毫克

碳水化物：62.69克

维生素E：0.76毫克

钙：7.16毫克

铁：2.11毫克

减肥提示：素食人士的重要的食物。但属较难消化之物，脾胃不好的人，不宜太多食用。

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整理人：赫连橭利，来自宜春市樟树市嘉莲苑，经验值165

概要：莆仙黑豆的营养成份与作用功效、热量与减肥