牛排色拉的热量

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食品名：牛排色拉

热量：139大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

牛排色拉图

主要营养成份含量（每100克）

热量：139大卡

维生素A：17.06微克

蛋白质：4.21克

维生素B1：0.81微克

脂肪：4.22克

维生素B2：0.56微克

膳食纤维：1.81克

烟酸：7.17毫克

碳水化物：30.77克

维生素E：2.79毫克

钙：393.6毫克

铁：3.92毫克

减肥提示：过多食用，容易引起肥胖和三高

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整理人：师淨善，来自攀枝花仁和区招商海琴花园，经验值915

概要：牛排色拉的营养成份与作用功效、热量与减肥