明记上品紫菜豆的热量

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食品名：明记上品紫菜豆

别称：紫菜豆、菜豆

热量：322大卡/100克

食品分类：黄豆、花生、玉米、干果类

明记上品紫菜豆图

主要营养成份含量（每100克）

热量：322大卡

维生素A：1.8微克

蛋白质：13.24克

维生素B1：187微克

脂肪：7.55克

维生素B2：185.4微克

膳食纤维：3.55克

烟酸：3.8毫克

碳水化物：1.51克

维生素E：0.33毫克

钙：8.93毫克

铁：3.99毫克

减肥提示：素食人士的重要的食物。但属较难消化之物，脾胃不好的人，不宜太多食用。

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整理人：扶悾珍，来自南昌青山湖区广州国际贸易中心，经验值724

概要：明记上品紫菜豆的营养成份与作用功效、热量与减肥