米皮凉面的热量

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食品名：米皮凉面

热量：183大卡/100克

食品分类：大米、小麦、谷物主食

米皮凉面图

主要营养成份含量（每100克）

热量：183大卡

维生素A：1.96微克

蛋白质：5.65克

维生素B1：2.1微克

脂肪：4.56克

维生素B2：0.23微克

膳食纤维：2.29克

烟酸：6.11毫克

碳水化物：32.03克

维生素E：21.02毫克

钙：451.9毫克

铁：2.19毫克

减肥提示：北地区主食，不含脂肪，可使胰岛素保持稳定，有利于控制血糖。热量低，可用于减肥人士作主餐食品。

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整理人：汤樕广，来自梅州市梅江区万邦都市花园五期，经验值925

概要：米皮凉面的营养成份与作用功效、热量与减肥