马莎四种莓子混合麦片的热量

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食品名：马莎四种莓子混合麦片

别称：马莎牌食品、四种莓子混合麦片、混合麦片

热量：322大卡/100克

食品分类：大米、小麦、谷物主食

马莎四种莓子混合麦片图

主要营养成份含量（每100克）

热量：322大卡

维生素A：5.2微克

蛋白质：23.98克

维生素B1：0.26微克

脂肪：6.28克

维生素B2：0.32微克

膳食纤维：8.79克

烟酸：0.96毫克

碳水化物：1.75克

维生素E：2.52毫克

钙：2.9毫克

铁：5.16毫克

减肥提示：纤维素含量高，有利于减肥瘦身，但过多进食，可能加重胃肠道负担，引起消化不良症状

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整理人：乔毠丽，来自咸阳市杨陵区景秀年华家园，经验值469

概要：马莎四种莓子混合麦片的营养成份与作用功效、热量与减肥