凉瓜青椒红烧肉的热量

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食品名：凉瓜青椒红烧肉

热量：262大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

凉瓜青椒红烧肉图

主要营养成份含量（每100克）

热量：262大卡

维生素A：26.31微克

蛋白质：9.51克

维生素B1：0.37微克

脂肪：8.13克

维生素B2：0.46微克

膳食纤维：1.16克

烟酸：10.12毫克

碳水化物：42.74克

维生素E：0.88毫克

钙：535.8毫克

铁：8.23毫克

减肥提示：富含蛋白质、指肪等各种营养，但过量食用，易造成高血脂、肥胖、消化道损伤等危害。

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整理人：步厐彤，来自安康市宁陕县金海湾花园，经验值203

概要：凉瓜青椒红烧肉的营养成份与作用功效、热量与减肥