莲菜大肉水饺的热量

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食品名：莲菜大肉水饺

热量：287大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

莲菜大肉水饺图

主要营养成份含量（每100克）

热量：287大卡

维生素A：672微克

蛋白质：31.62克

维生素B1：801微克

脂肪：26.68克

维生素B2：356微克

膳食纤维：3.22克

烟酸：4.32毫克

碳水化物：0克

维生素E：1.74毫克

钙：62.8毫克

铁：1.22毫克

减肥提示：可作早餐主食，既能饱腹，又能提供人身所需营养成份。

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整理人：蒋邎凝，来自嘉兴市海盐县福星广场，经验值328

概要：莲菜大肉水饺的营养成份与作用功效、热量与减肥