粒粒珍湘莲子的热量

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食品名：粒粒珍湘莲子

别称：粒粒珍食品、湘莲子、莲子

热量：286大卡/100克

食品分类：咸菜、调味、杂食

粒粒珍湘莲子图

主要营养成份含量（每100克）

热量：286大卡

维生素A：50.96微克

蛋白质：5.09克

维生素B1：0.18微克

脂肪：4.81克

维生素B2：0.33微克

膳食纤维：1.16克

烟酸：0.13毫克

碳水化物：2.96克

维生素E：1.48毫克

钙：1.7毫克

铁：4.59毫克

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整理人：汪攙芸，来自台州市三门县世纪村四期，经验值330

概要：粒粒珍湘莲子的营养成份与作用功效、热量与减肥