藜麦杂粮米糊的热量

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食品名：藜麦杂粮米糊

热量：248大卡/100克

食品分类：大米、小麦、谷物主食

藜麦杂粮米糊图

主要营养成份含量（每100克）

热量：248大卡

维生素A：1.59微克

蛋白质：4.14克

维生素B1：0.87微克

脂肪：3.74克

维生素B2：0.18微克

膳食纤维：2.37克

烟酸：3.12毫克

碳水化物：33.29克

维生素E：25.55毫克

钙：459.4毫克

铁：3.19毫克

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整理人：於鋾羽，来自郴州市北湖区鑫安公寓，经验值12

概要：藜麦杂粮米糊的营养成份与作用功效、热量与减肥