韭菜海米炒鸡蛋的热量

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食品名：韭菜海米炒鸡蛋

热量：274大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

韭菜海米炒鸡蛋图

主要营养成份含量（每100克）

热量：274大卡

维生素A：10.92微克

蛋白质：7.87克

维生素B1：0.62微克

脂肪：6.09克

维生素B2：1.03微克

膳食纤维：1.6克

烟酸：4.59毫克

碳水化物：52.4克

维生素E：0.99毫克

钙：596.2毫克

铁：6.7毫克

减肥提示：富含人体生长发育的重要物质，能补充营养、增强体质。但过量食用，会导致胆固醇增高，还有可以引起身体发胖。

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整理人：羊於楠，来自哈尔滨尚志市绿荫芳林，经验值176

概要：韭菜海米炒鸡蛋的营养成份与作用功效、热量与减肥