健康藜麦蔬菜沙拉的热量

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食品名：健康藜麦蔬菜沙拉

热量：192大卡/100克

食品分类：大米、小麦、谷物主食

健康藜麦蔬菜沙拉图

主要营养成份含量（每100克）

热量：192大卡

维生素A：1.18微克

蛋白质：2.81克

维生素B1：1.06微克

脂肪：4.12克

维生素B2：0.04微克

膳食纤维：1.47克

烟酸：4.1毫克

碳水化物：31.4克

维生素E：19.91毫克

钙：343.7毫克

铁：2.95毫克

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整理人：欧阳葶才，来自苏州市吴中区天台家园，经验值430

概要：健康藜麦蔬菜沙拉的营养成份与作用功效、热量与减肥