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减肥提示：含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。具有益气养胃、促进康复、延缓衰老的作用。

 

整理人：晁眩芝，来自益阳市赫山区半山翠庭，经验值27

概要：简易牛排的营养成份与作用功效、热量与减肥