家常老板鱼的热量

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食品名：家常老板鱼

热量：289大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

家常老板鱼图

主要营养成份含量（每100克）

热量：289大卡

维生素A：27.14微克

蛋白质：6.4克

维生素B1：0.68微克

脂肪：6克

维生素B2：0.88微克

膳食纤维：0.98克

烟酸：1.83毫克

碳水化物：46.62克

维生素E：1.24毫克

钙：523毫克

铁：5.05毫克

减肥提示：富含DHA和维生素A等营养成份，有助于大脑的发育、提稿智力，预防夜盲症。

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整理人：郁敥昕，来自洛阳瀍河回族区e世纪，经验值259

概要：家常老板鱼的营养成份与作用功效、热量与减肥