黑米南瓜饭的热量

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食品名：黑米南瓜饭

热量：148大卡/100克

食品分类：大米、小麦、谷物主食

黑米南瓜饭图

主要营养成份含量（每100克）

热量：148大卡

维生素A：3.38微克

蛋白质：3.54克

维生素B1：0.97微克

脂肪：3.97克

维生素B2：0.25微克

膳食纤维：2.54克

烟酸：5.96毫克

碳水化物：39.69克

维生素E：22.76毫克

钙：446.6毫克

铁：2.08毫克

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整理人：梅腺志，来自资阳市雁江区CBD卫城，经验值233

概要：黑米南瓜饭的营养成份与作用功效、热量与减肥