黑胡椒牛油芥菜饭的热量

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食品名：黑胡椒牛油芥菜饭

热量：214大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

黑胡椒牛油芥菜饭图

主要营养成份含量（每100克）

热量：214大卡

维生素A：18.1微克

蛋白质：5.58克

维生素B1：0.36微克

脂肪：3.83克

维生素B2：1.05微克

膳食纤维：1.9克

烟酸：7.63毫克

碳水化物：34.13克

维生素E：3.71毫克

钙：435毫克

铁：4.24毫克

减肥提示：过多食用，容易引起肥胖和三高

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整理人：巢鮓宜，来自赣州市寻乌县维雅苑，经验值63

概要：黑胡椒牛油芥菜饭的营养成份与作用功效、热量与减肥