荷叶糯米蒸蟹的热量

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食品名：荷叶糯米蒸蟹

热量：236大卡/100克

食品分类：大米、小麦、谷物主食

荷叶糯米蒸蟹图

主要营养成份含量（每100克）

热量：236大卡

维生素A：2.19微克

蛋白质：2.9克

维生素B1：1.97微克

脂肪：3.34克

维生素B2：0.07微克

膳食纤维：2.35克

烟酸：2.49毫克

碳水化物：35.07克

维生素E：17.47毫克

钙：391.5毫克

铁：1.53毫克

减肥提示：补充优质蛋白、补充钙元素，促进骨骼的生长发育

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整理人：邬湽珠，来自泸溪县顺心居，经验值689

概要：荷叶糯米蒸蟹的营养成份与作用功效、热量与减肥