海瓜子的热量

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食品名：海瓜子

热量：134大卡/100克

食品分类：水果、蔬菜、瓜类

海瓜子图

主要营养成份含量（每100克）

热量：134大卡

维生素A：0微克

蛋白质：1.37克

维生素B1：0微克

脂肪：1.32克

维生素B2：0微克

膳食纤维：2.35克

烟酸：5.48毫克

碳水化物：20.48克

维生素E：3.44毫克

钙：154.9毫克

铁：2.01毫克

减肥提示：营养价值高，富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素，可增强消化功能。

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整理人：雷疆有，来自信阳市息县林语别墅，经验值627

概要：海瓜子的营养成份与作用功效、热量与减肥