果蔬溶豆的热量

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食品名：果蔬溶豆

热量：146大卡/100克

食品分类：黄豆、花生、玉米、干果类

果蔬溶豆图

主要营养成份含量（每100克）

热量：146大卡

维生素A：1.51微克

蛋白质：15.08克

维生素B1：184.1微克

脂肪：12.36克

维生素B2：182.5微克

膳食纤维：20.59克

烟酸：3.51毫克

碳水化物：0克

维生素E：0.71毫克

钙：8.64毫克

铁：3.7毫克

减肥提示：素食人士的重要的食物。但属较难消化之物，脾胃不好的人，不宜太多食用。

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整理人：闻人囶永，来自南昌青山湖区双紫园，经验值34

概要：果蔬溶豆的营养成份与作用功效、热量与减肥