豆苗扒银耳的热量

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食品名：豆苗扒银耳

热量：188大卡/100克

食品分类：黄豆、花生、玉米、干果类

豆苗扒银耳图

主要营养成份含量（每100克）

热量：188大卡

维生素A：3.28微克

蛋白质：3.67克

维生素B1：2.32微克

脂肪：3.28克

维生素B2：1.05微克

膳食纤维：2.04克

烟酸：6.13毫克

碳水化物：42.11克

维生素E：29.69毫克

钙：494.4毫克

铁：2.57毫克

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整理人：宣憃保，来自凉山彝族自治州锦丽斯公寓，经验值888

概要：豆苗扒银耳的营养成份与作用功效、热量与减肥