豆干韭菜炒平菇的热量

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食品名：豆干韭菜炒平菇

热量：149大卡/100克

食品分类：黄豆、花生、玉米、干果类

豆干韭菜炒平菇图

主要营养成份含量（每100克）

热量：149大卡

维生素A：3.7微克

蛋白质：5.44克

维生素B1：2.38微克

脂肪：3.94克

维生素B2：0.64微克

膳食纤维：2.29克

烟酸：5.36毫克

碳水化物：35.28克

维生素E：44.52毫克

钙：659.9毫克

铁：4.49毫克

减肥提示：含有丰富的蛋白质、多糖、维生素、核苷酸和不饱和脂肪酸，具有通便排毒、补充营养等功效。

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整理人：庞脠森，来自雅安市宝兴县名流丽苑，经验值304

概要：豆干韭菜炒平菇的营养成份与作用功效、热量与减肥