呆呆菇娘笨黃豆的热量

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食品名：呆呆菇娘笨黃豆

别称：呆呆菇娘牌笨黃豆、呆呆菇娘食品、笨黃豆、

热量：199大卡/100克

食品分类：黄豆、花生、玉米、干果类

呆呆菇娘笨黃豆图

主要营养成份含量（每100克）

热量：199大卡

维生素A：5.58微克

蛋白质：2.11克

维生素B1：524.6微克

脂肪：2.86克

维生素B2：123.2微克

膳食纤维：3.45克

烟酸：2.55毫克

碳水化物：20.79克

维生素E：0.81毫克

钙：6.92毫克

铁：2.09毫克

减肥提示：素食人士的重要的食物。但属较难消化之物，脾胃不好的人，不宜太多食用。

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整理人：邬磷丽，来自商洛市柞水县远洋新干线，经验值382

概要：呆呆菇娘笨黃豆的营养成份与作用功效、热量与减肥