朝一鸡蛋的热量

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食品名：朝一鸡蛋

别称：鸡蛋、朝一牌鸡蛋、朝一食品、鸡蛋

热量：249大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

朝一鸡蛋图

主要营养成份含量（每100克）

热量：249大卡

维生素A：657微克

蛋白质：11.6克

维生素B1：297微克

脂肪：3.4克

维生素B2：314微克

膳食纤维：0.87克

烟酸：2.85毫克

碳水化物：7.76克

维生素E：0.96毫克

钙：61.8毫克

铁：1.46毫克

减肥提示：富含人体生长发育的重要物质，能补充营养、增强体质。但过量食用，会导致胆固醇增高，还有可以引起身体发胖。

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整理人：利孪伦，来自赣州市大余县仙霞福运，经验值713

概要：朝一鸡蛋的营养成份与作用功效、热量与减肥