菠菜墩的热量

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食品名：菠菜墩

热量：69大卡/100克

食品分类：水果、蔬菜、瓜类

菠菜墩图

主要营养成份含量（每100克）

热量：69大卡

维生素A：2.82微克

蛋白质：2.4克

维生素B1：0微克

脂肪：1.53克

维生素B2：0微克

膳食纤维：5.84克

烟酸：4.15毫克

碳水化物：31.19克

维生素E：2.73毫克

钙：189.9毫克

铁：2.11毫克

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整理人：顾淓圣，来自九江市湖口县维也纳春天，经验值537

概要：菠菜墩的营养成份与作用功效、热量与减肥