鲍鱼生菜的热量

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食品名：鲍鱼生菜

热量：284大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

鲍鱼生菜图

主要营养成份含量（每100克）

热量：284大卡

维生素A：37.96微克

蛋白质：7.35克

维生素B1：0.53微克

脂肪：7.22克

维生素B2：0.72微克

膳食纤维：0.98克

烟酸：6.67毫克

碳水化物：56.7克

维生素E：2.19毫克

钙：701.3毫克

铁：4.48毫克

减肥提示：营养价值高，特别适用身体瘦弱的人食用。

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整理人：明寣山，来自武汉市硚口区领秀赏，经验值391

概要：鲍鱼生菜的营养成份与作用功效、热量与减肥